Эта методика поможет людям избавиться от ночных кошмаров и посттравматического синдрома
Ученые разработали несколько техник, которые помогут людям войти в состояние осознанного сновидения, избавиться от кошмаров и преодолеть стрессовый или посттравматический период в жизни.
Первый метод подразумевает тестирование реальности — определенный способ, который позволит понять, что вы находитесь во сне. Так, в фильме «Начало» это был волчок, вращающийся без остановки именно во сне. В реальности он бы просто рано или поздно остановился и упал. Можно смотреть на руки, щелкать выключателем, подпрыгивать или просто попытаться ущипнуть себя.
Второй метод использует определенную мантру, которую человек будет повторять перед засыпанием, как бы репетируя грядущий сон.
Третий метод подразумевает обычный будильник, пробуждающий человека среди ночи. Потом стоит снова отправиться спать. Из-за этого действия ключевые области головного мозга будут особенно сильно активизироваться. Данный лайфхак также поможет овладеть искусством ОС, пусть и не так быстро.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
«Озеленять» парки, скверы и улицы Картам помогает нейросеть. По спутниковому снимку она определяет характеристики и координаты деревьев. А затем ставит на нужное место 3D-модель хвойного или лиственного дерева, подходящую по высоте и размеру кроны. В зелёных зонах, где деревья стоят слишком плотно, или вблизи дорог массив немного прореживается, чтобы не перегружать приложение и не мешать навигации.
Нейросеть добавила на карту 21 тысячу хвойных и около 4 миллионов лиственных деревьев. Их 3D-модели теперь есть в 2000 парках и скверах Москвы и Петербурга, а также во дворах и на улицах обоих городов. Это ещё один шаг к карте нового поколения, где объекты выглядят реалистично и узнаваемо.
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.