В жизни каждой женщины случаются моменты, когда на душе серо и тоскливо, когда не хочется ничего делать и кажется, что этот мир абсолютно несовершенен!
Ничего страшного, если такие моменты быстропроходящие, а если нет? А если меланхолия затянулась? Что же делать? Как избавиться от плохого настроения и вернуть радость жизни?
Портал Вся.рф дарит Вам 5 отличных и, самое главное, приятных способов, которые работают!
1. Улыбка! Это простое действие подарит вам массу плюсов! От одной улыбки в организме вырабатывается гормона радости больше, чем от сладостей.
Новые технологии снимков УЗИ позволили узнать, что даже младенцы в утробе матери очень часто улыбаются.
Поэтому, даже если у Вас нет настроения, даже, если Вам хочется только одного – заплакать или накричать на кого-то, УЛЫБНИТЕСЬ. Улыбнитесь просто так кому угодно – себе в зеркале, прохожему, котику – главное, делайте это. И увидите – 3 дня таких упражнений, и из-за туч появится солнце! Все в Ваших руках!
2. Порадуйте себя чем-то особенным, о чем Вы давно мечтали или не позволяли себе. Устройте шопинг, закажите любимое блюдо в ресторане, подарите себе дорогущие духи или отправьтесь в массажный салон на полдня! Здесь все средства хороши. И пусть тоска останется дома!
3. СПОРТ. Это проверенный способ повысить уровень радости! Даже 15-минутные занятия выведут Вас из состояния апатии. Пересильте себя, уговорите себя и займитесь спортом. Можно пробежаться на свежем воздухе или потанцевать. Вы замечали, что люди, когда танцуют, как правило, всегда улыбаются? Это неспроста! Движение дарит радость!
4. Приведите себя в порядок! Сделайте маникюр, педикюр, подравняйте челку и сделайте шикарный макияж. А, если вы и так всегда в порядке, тогда перекрасьте волосы или сделайте смелую стрижку. И пусть мужчины оборачиваются Вам вслед!
5. Потискайте кота или милого пёсика! Если нет своего – потискайте чужого! Животные, безусловно, подарят Вам радостные моменты. Потреплите его за ушком и вдумайтесь – ведь все не так уж и плохо, правда?
Постарайтесь в каждой грустной ситуации найти либо урок, либо подарок для своей будущей жизни и……., правильно – УЛЫБНИТЕСЬ!
Специально для Вся.рф подготовила Лана Левина
В рамках своей рабочей поездки председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин посетил Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Госпиталь для ветеранов войн». В ходе визита Александр Иванович ознакомился с деятельностью госпиталя, условиями пребывания пациентов, а также встретился с представителями ветеранских организаций и медицинским персоналом. Особое внимание Председатель СКР уделил обсуждению вопросов совершенствования работы по оказанию медицинской помощи и качественному обслуживанию ветеранов.
К участию в мероприятии были приглашены руководители подразделений центрального аппарата и территориальных органов Следственного комитета, представители общественных и ветеранских организаций: председатель Союза госпиталей для ветеранов войн РФ Л.В. Канунникова, председатель правления Санкт-Петербургской общественной организации «Жители блокадного Ленинграда» Е.С. Тихомирова, председатель Санкт-Петербургской региональной организации Общероссийской общественной организации инвалидов войны в Афганистане и военной травмы – «Инвалиды войны» В.Д. Кабацкий.
В ходе беседы с ветеранами А. И. Бастрыкин выразил глубокую признательность и уважение за их вклад в защиту Отечества и пожелал им крепкого здоровья и долгих лет жизни. Он отметил, что Следственный комитет уделяет особое внимание защите прав и интересов ветеранов, а также содействию в решении возникающих у них вопросов.
В числе прочих на мероприятии присутствовали ректор университета «Реавиз» в г. Санкт-Петербурге, академик Военных наук Виктор Прокопьевич Казанцев, а также начальник СПб ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» М.Ю. Кабанов. Они поделились своими соображениями о необходимости совершенствования системы медицинского обслуживания ветеранов и выразили надежду на дальнейшее продуктивное сотрудничество со Следственным комитетом.
Председатель СКР осмотрел палаты и ознакомился с условиями пребывания пациентов, а также пообщался с медицинским персоналом. Он положительно оценил работу госпиталя и отметил высокий уровень профессионализма и доброжелательности сотрудников.
А. И. Бастрыкин вручил военнослужащим и медперсоналу госпиталя медали «За содействие» и «Доблесть и отвага» и заверил, что Следственный комитет в рамках своей компетенции окажет медучреждению всю необходимую помощь и поддержку. «Я желаю вам всего самого лучшего. Вы – настоящий пример доблести для будущих поколений», — отметил А.И. Бастрыкин.
Руководитель ведомства поблагодарил участников субботника и заверил, что Следственный комитет продолжит уделять особое внимание поддержке ветеранов и обеспечению их благополучия. А также выразил уверенность в том, что совместными усилиями удастся сохранить историческую память, воспитать у подрастающего поколения патриотические чувства и оказать всемерную помощь ветеранам, которые внесли значительный вклад в защиту Отечества.
По инициативе служащих следственных органов СКР для госпиталя приобретены костыли, кресла-коляски, средства перевязки и ухода за ранеными военнослужащими, а также лекарственные препараты.
В ходе мероприятия глава ведомства высадил ель на аллее почетных гостей Госпиталя в ознаменование 80-й годовщины полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Участники субботника высадили также яблони в саду дружбы Союза госпиталей ветеранов войн России и провели работы по уборке помещений и благоустройству дворовых территорий учреждения.
#СКР #Следственный_комитет #ск_рф
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
