Вся.Рф поведает вам о 5 секретах хорошего самочувствия и душевного благополучия шведов
Традиционно, именно Швеция занимает первые строчки по уровню счастья граждан. В чем же их секрет? И почему бы нам тоже не привнести в свою жизнь капельку шведского спокойствия, гармонии и минимализма? Ведь счастью нужно много свободного пространства, чтобы там поселиться!
Вся.Рф поведает вам о 5 секретах хорошего самочувствия и душевного благополучия шведов, которые мы с легкостью можем воплотить и в своих домах и сердцах!
Много воздуха и огня в доме
Шведский дом, несмотря на небольшое количество вещей, выглядит очень уютным и продуманным. А все, потому что жители этой скандинавской страны уверены, что даже в маленьком пространстве можно создать различные мини-зоны для разных видов деятельности. Это создает иллюзию большой комнаты. Также у шведов нет нагромождений, хлама и лишних вещей. Вместо лишней тумбочки швед лучше поставит горшок с зеленым растением.
Также по вечерам у них принято всегда зажигать много свечей, которые дарят внутреннее тепло и согревающий уют.
Не лениться, чтобы потом лениться
На кухне проще всего сэкономить время на готовку составлением удобного списка блюд на всю неделю. Также шведы любят все замораживать впрок и наклеивать на пакеты с продуктами стикеры: “Для компота”, “Для пасты”, “Для соуса”. Это помогает здорово сэкономить время и навести порядок в холодильнике.
Жаворонки, кофе и чай и красивые кружки
Шведы не любят опаздывать и терпеть не могут тех, кто опаздывает. Поэтому, чтобы не бегать по дому впопыхах, натягивая на ходу носок и собирая сумку, просто начните подниматься хотя бы на полчаса пораньше. Вы все успеете и приучите себя к режиму.
Также у шведов настоящая культура кофе- и чаепития на работе из красивых кружечек. Они твердо уверены, что подобные перерывы отлично улучшают атмосферу в коллективе и способствуют рабочему креативу!
“Сонные” ритуалы и рукоделие
В этой стране очень трепетно относятся к качественному и здоровому сну. Поэтому стоит приучить себя всегда ложиться в одно время и желательно пораньше. А также у шведов есть такое понятие, как “прогулка после ужина”, которая позволяет расслабиться, подышать свежим воздухом и приготовиться к спокойному сну.
Стоит отметить любовь скандинавов к “ручному” труду. Они уверены, что работа руками расслабляет и способствует счастью! Можно завести себе новое хобби: рисовать открытки, вышивать, вырезать по дереву или раскрашивать чашки, неважно!
Настоящие фанаты природы
Природа для шведа — это все.
Начиная от прогулок по парку, лесу и заканчивая украшением жилища веточками, цветами и листьями растений и деревьев. Это помогает наладить гармонию с природой, успокоить нервы и “заземлиться”, считают скандинавы.
Приобретите себе красивую и удобную одежду для регулярных прогулок на природе и украшайте свой дом цветами и другими растениями — вы увидите, как ваше внутреннее состояние начнет стабилизироваться и приходить в норму.
Материал подготовила Светлана Подбережская
фото: Unsplash
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
